主料:
银耳，
10 克，
白果，
30 克
辅料:
枸杞子，
10 克
配料:
冰糖，
50 克白果枸杞银耳羹的做法步骤
1.准备好银耳、白果、枸杞子、冰糖。
2.银耳提前泡发，洗净撕小块备用。
3.白果去外壳和果仁内膜，稍稍浸泡。
4.银耳倒入饭煲，加适量冷水炖煮30分钟。
5.倒入白果，炖煮20分钟。
6.加入枸杞子和冰糖，炖5分钟。
7.炖好的银耳羹盛入碗中，温热食用。
小窍门&温馨提示
1、白果多吃有毒性，煮熟后一次食用不要超过10颗。
2、身体健康无需滋补之人少吃枸杞子，过量会造成眼睛不舒服。
TAGS：
羹类 汤羹 儿童 秋季食谱 其他菜系 晚餐 银耳
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